新学期开始了！

2021年你的所有计划都实现了？

曾经立下的FLAG是否在时间飞逝中都被磨灭了呢？

2022年你的新计划准备好了吗？

你会制定有效的计划吗？

你会担心计划无法坚持执行吗？

…..

如果你有以上的困惑，欢迎加入“认识自我，探索自我”团体心理成长小组，在这里我们将介绍相关的心理学原理、讲授制定计划的相关方法，并通过团体互动的方式确保计划的执行….

一．招募对象

1.在校本科生、研究生，能保证准时出席每次的团体活动；

2.积极参与团体活动，坦诚敞露自己，能够用语言谈论自己真实的想法和感受；

3.有自我成长的愿望，愿意面对自己和内心情感，并且已经做好改变的心理准备；

4.有一定的自我成熟度，能够耐受团体过程中暂时的失望和焦虑；

5.能严格遵守保密协议和小组设置。

二．团体设置

1.团体形式：封闭式（中途不随意增加新人）、结构式（活动有主题，围绕如何制定计划展开）

2.招募人数：10人　

3.团体时间：暂定周五中午12:20-13:40（3月11日、3月18日、3月25日）

4.活动地点：大活北309

5.团体带领老师：

郝秀娟：国家二级心理咨询师

宋翌铎：国家二级心理咨询师

张玉：国家三级心理咨询师

三．报名事宜

报名截止：即日开始报名，人满即止

报名方式：以短信形式发至17863078360 ，格式：姓名+性别+专业+成长小组报名；

【团体心理成长小组简介】

人不是一座孤岛。人从呱呱落地就在家庭中开始了团体生活。人在成长的任何阶段都需要团体的陪伴和支持。团体不仅能够协助人们达到目标，而且可以满足人的多种心理需要，如获得安全感、归属感、满足自尊、增强自信和力量感等。

团体小组是一个真实社会的缩影。它让你可以在这里通过一种体验式的学习来了解自己、了解自己与别人的交往模式，它强调此时此地的自我觉察与感受，帮助你消除内心的盲点，达到个人全方位的心灵成长，从根本上修复和改善自己人际关系中的沟通互动模式。

团体小组为成员提供一个心灵驿站，它是一个安全的人际关系绿洲。在这里营造理想的交流氛围，鼓励表达不同的价值观。成员之间的接纳与理解有利于体验到更有人性、更丰富的部分，互相促进心灵的自我成长。在这里，可以观察、了解自己在人际中的行为方式，理解他人的行为、想法、感受、体验并真诚公开地表达出人际中的各种感受，接受并提供支持。学习、尝试新的人际行为，获得新的人际体验。

心晴工作室

大学生心理发展中心

2022年3月1日