用阅读润泽生命，用文字见证成长！

“沐浴书香，润泽心灵”心理读书会邀请大家在心理咨询师的带领下，共同阅读经典的心理学著作，收获知识和智慧。

1.本期共读书目：克里斯廷.内夫的《自我关怀的力量》。

我们都更容易关怀他人、包容他人、理解他人，却忽略了自己！

自我关怀是当今社会高压下人们共同缺少的一种心理能力。因为自尊、自我批评的主流地位，人们在善待别人的同时，却不能同样善待自己。

克里斯廷.内夫为我们打开了另一扇心灵之窗，让我们承认自己的苦难与不完美，并且关怀自己，爱自己。人非万能，总有人比我们做得更好，在坦然接受这一切后，我们才能重新感受到快乐与幸福，并能更加爱护他人。

让我们共读本书，通过书中自我关怀、静观、共通人性的讲解与联系，帮助大家找到与自己和解的办法。学会自我关怀，也就拥有了反转生活的力量。

2.带领老师:宋翌铎，郝秀娟

3.活动设置：

4月9日16:00-17:30第一次线下活动：成员初识，进行团体设置；

4月10日-4月26日每晚21:00-21:30线上活动：通过qq群进行共读、交流和练习；

4月27日18:30-20:00第二次线下活动：分享读书和练习体会；

线下活动地点在大活北316，线上QQ群号另行通知。

4.招募人数：全校本科生、研究生，15人为上限

5.招募方式：请有意报名的同学扫描下面的二维码报名，报名截止时间为4月7日上午10点。

注：书籍将统一采购，会在4月9日第一次线下活动时发放。

                                                     大学生心理发展中心

                                               2023年3月29日