【5.25心理健康节】校区成功举办“感恩漂流”活动
发布者:黄靖涵    发布时间:2023年04月10日

4月3日7,由大学生心理发展中心主办,心理协会承办“感恩漂流”活动在学子餐厅前广场顺利举行。本次活动号召大家通过书信形式向他人表达内心感受、感恩生活。通过积极心理学中的感恩行为练习,来提升幸福感,抵御抑郁、焦虑等不良情绪,维护心理健康。

心理协会的同学在学子餐厅站板处收发信纸,向慕名而来的同学们介绍活动详情。相较过去人们用信件交流,每个字都是细细斟酌。现在,人们很少通过这原始却包含情感的方式进行沟通交流,表达内心感受。因此,此次感恩活动鼓励同学们通过写信的方式增进家人、朋友之间的感情。 

征集活动过后,心协的同学将一封封包含思念与感恩的信件整理寄送。据不完全统计,本次活动共有一百余次转发量,两百五十多位同学填写调查问卷,共收集到寄往校内外信件一百封左右

“很感谢有这样一场活动,让我能给想见的人写一封信,用这种特别的方式来表达我想说的话”这是一位参加活动的同学的心声。通过此次感恩漂流活动,让同学们学会用眼睛去看,用耳朵去听,用心灵去感受,从而在自己的心中培植一种感恩的情感,无论对待父母老师或是朋友,快乐或者悲伤,都能以一颗感恩的心去面对。