5月6日下午，由大学生心理发展中心主办，校研究生会承办的“心灵之窗”——非正式会谈心理健康教育活动在主楼328顺利进行。本次活动号召大家通过谈话形式畅所欲言，抒发心中的烦恼，随心所欲地去表达喜怒哀乐，尽情展现真实的自己。通过参与活动中设置的环节，积极认识他人，提升幸福感，抵御抑郁、焦虑等不良情绪，维护心理健康。

活动伊始，主持人以“找朋友”的小游戏拉开了序幕，大家彼此之间相互介绍与交流，这带动了大家的热情并且活跃了现场的气氛，接下来的心理小测试更是将活动氛围引向高潮，有利于大家进一步了解自己、发掘自己的缺点和优点。

紧接着，由主持人发起话题，把握讨论方向，由参与会谈的同学围绕几个话题展开讨论，每个人发表自己的见解，涉及话题主要有如何在最短的时间适应研究生学习；如何调适自己的不良情绪；如何适应新的人际关系以及如何正确应对交往中的尴尬等问题。最后，希望各位同学在出现不良情绪时，要接纳自己的心理状态变化，尽力保持生活规律，坚持锻炼身体，转移目标。

本次活动使同学们很好地进行了沟通和交流，帮助同学们树立正确的心理认知，直面自己的内心的世界，让同学们的心理朝着阳光健康的方向发展。