每个人的内心中都有一段向往的生活，都有一个理想的自己，只是处于成长期的大学生有时对此并不十分清晰。为了帮助同学们解决这一困惑，发展自我觉察、自我探索的能力，了解自己的个性特征、情绪模式和成长需求，提升自我价值感，提高自我规划水平，校区心理中心于2023年11月组织了“向往的生活，理想的自己”沙盘体验活动。为满足同学们的不同需求，体验活动分为个体沙盘体验和团体沙盘体验两种，由郝秀娟和黄靖涵两位咨询师共同带领，30余名学生参加了此次体验活动。

在活动中，体验者在咨询师的陪伴下，按照规则无意识地塑造向往的生活、理想的自己，开启了一次美妙的心灵成长之旅。通过在沙箱中自由地摆放沙具，体验者内在的心灵世界被激活、被呈现，那些埋藏在潜意识中的愿望、需求逐渐浮现在一个个充满个性的沙盘作品中。之后，在两位咨询师的带领下，大家纷纷与自己的潜意识对接，充分感受自己、理解自己，并通过成员之间的协作、互动，感受非言语沟通的独特魅力，加深相互之间的理解。沙盘世界是沉默无语的世界，但是它带给每一位体验者相互间安全、尊重、信赖、接纳的感受和非语言背后的深层思考。

此次活动得到了体验者的一致好评，他们纷纷表示，沙盘体验过程让他们有机会深入到自己的内心，了解自己的需要，明了自己的渴望，促进了自我和谐。同时也在与他人的互动中，理解了个性与共性的关系，加深了同学间的精神交流，找到了归属感，激发了希望感和归属感。