为加强大学生心理健康教育工作，提高大学生心理健康问题的识别和处置能力，贯彻落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》《高等学校学生心理健康教育指导纲要》等有关文件精神，深化学校与精神卫生专科医院的协同合作，共同守护广大师生的心理健康，校区大学生心理发展中心与威海市市立三院联合开展“校医‘新’协作，守护‘心’健康”系列活动。

随着现代社会的快速发展，高校学生面临着越来越多的心理压力，其中社交恐惧成为不少学生面临的挑战。社交恐惧是指在社交场合中出现不合理的紧张或恐惧心理。为了帮助学生更好地应对这些心理困扰，提升他们的心理健康水平，校区大学生心理发展中心于5月15日下午14：30在大学生活动中心北307举办了“校医‘新’协作，守护‘心’健康”系列活动的第三期--“‘心’释放 ‘新’关系”活动。此次活动分为社交恐惧知识宣教和互动答疑两个环节，活动邀请到了威海市立三院心理科王帅医生、心理中心郝秀娟老师，为同学们提供了全面的“社交恐惧症”问题解答和科学建议。

在宣教环节，王帅医生以MBTI人格分析为导入，通过讨论“i”人、“e”人拉近与学生的距离，为大家澄清了“社交恐惧识别的误区”，从而引出“什么是社交恐惧”问题，并给出了科学、正规的定义。接下来，他又给同学们普及了 与“社交恐惧的识别”与“社交恐惧的诊断”两个主题相关的心理知识，介绍了社交恐惧症的影响因素及治疗手段。他希望同学们逐步减少对社交场合的恐惧感，恢复正常的社交能力，增强自信。

在答疑的环节，王帅医生通过“能量传递”、“压力释放瓶”两个互动游戏活动，深入浅出地指导大家通过“觉察自我”“温和地自我对话”“减少与他人的比较”“书写情感日记”等方式进行社交恐惧的调节，并就同学们提出的具体问题进行了耐心的解答。随后郝秀娟老师又详细介绍了校区大学生心理发展中心针对社交恐惧疏导的个体咨询、团体辅导、自助互助等专业支持和服务，她鼓励同学们调整认知和心态，积极应对与求助，建立起和谐的社会支持系统。

“‘心’释放 ‘新’关系”活动不仅为同学们提供了一个了解和处理社交恐惧问题的平台，还增强了他们的心理健康意识。通过宣教与问答相结合的方式成功地帮助同学们认识了社交恐惧的危害性，并学习了有效的应对策略。未来校区大学生心理发展中心将继续关注同学们的心理健康问题并举办更多类似的活动为同学们提供更加全面、专业的心理健康服务。

（文/图 黄靖涵）