在“5.25大学生心理健康节”即将到来之际，为使同学们踏上心理放松、自我探索和心灵成长之旅，校区大学生心理发展中心于5月16日下午14：30--16：30，在大学生活动中心北楼309开展了“解析生命，绘心解悟”曼陀罗绘画疗愈活动。本次活动由春天里心理咨询中心的王芳老师和大学生心理发展中心的郝秀娟老师共同指导，30余名学生参加了活动。

在活动之初，郝秀娟老师介绍本次曼陀罗绘画疗愈活动的设置和目的，让同学们了解曼陀罗绘画源自古老的东方文化，它结合了艺术表达与心理治疗，象征着宇宙的完整性和统一性。她强调：在本次团体活动中，同学们将被引导在一个安全、支持和接纳的环境中，运用各种颜色和形状，通过绘画来表达内心的感受、想法和情绪，达到帮助同学们心理放松和自我探索的目的。

接下来，同学们在王芳老师的带领下进行了冥想，冥想帮助同学们快速进入放松和专注的状态，为后续的绘画环节打下基础。随后同学们在老师们精心设计的曼陀罗模板上自由创作，尽情地表达自我，用铅笔勾勒、用彩色描绘象征心灵世界的曼陀罗图案。在绘画过程中，指导老师鼓励大家专注于自己的内心感受，将情绪通过色彩和线条表达出来。随着创作的深入，同学们的内心逐渐放松和舒展，并呈现出了宁静、平和、愉悦的情绪。绘画完成后，大家在老师的引导下纷纷分享了自己的作品内涵和创作过程中的感受，这不仅增进了自我了解，同时也增进了彼此的了解和信任，也让大家更加深入地通过曼陀罗这个通道了解了潜意识的丰富与深刻。

最后，王芳老师借助大家的画作，进一步讲解了如何利用曼陀罗绘画实现心理疗愈和自我解析。郝秀娟老师也通过分享解读个人作品鼓励同学们释放内心的压力和焦虑，放飞心灵，开启自我探索之旅，更好地把握人生方向；此外她还介绍了“心理沙盘”“OH卡牌”等自我探索的工具，希望同学们能够充分利用大学生心理发展中心提供的资源和服务，更加深入地了解自己的内心世界，发现隐藏的潜力和可能性，增强自信和自尊，促进个人成长和发展。

本次曼陀罗心理疗愈活动不仅让同学们在绘画过程中得到了放松和舒缓，还增进了彼此的了解与信任。未来大学生心理活动中心将继续举办此类活动，为同学们提供更加优质的心理疗愈服务。

（文/图 黄靖涵）